在《神仙道3》中，平民玩家可以通过以下几种方式来培养英雄：

选择强势种族和英雄

平民玩家应优先选择人族、鬼族和天族中的强势英雄。神族和皇族英雄虽然强大，但获取难度较大，因此建议以手头中强度最强的英雄进行搭配。

推荐的人族英雄包括沉香、青龙、布袋和尚等；鬼族英雄有黑白无常、傀儡师、聂小倩等；天族英雄则推荐太子、哪吒、何仙姑等。

构建有效阵容

平民最佳组合：

青龙、沉香、傀儡师、妲己、韩非子。

聂小倩、一剪梅、东皇、韩湘子、沉香。

其他推荐阵容包括杜康、蚩尤、黄飞虎、燕赤霞等。

培养重点英雄

哪吒：作为高输出角色，适合攻速流阵容，技能可以释放出连环攻击，整体输出效果很好。

青龙：定位为勇士，在保证自身血量的情况下，能够快速打出精准攻击，适合作为主要输出或辅助输出。

刘沉香：辅助角色，技能优势在于分担伤害和恢复生命值，适合配合其他角色使用。