在洛克王国中，提升训练师等级的方法主要有以下几种：

做任务

通过完成各种任务可以攒取学分，这是提升训练师等级的最快方法。建议完成所有的冒险任务和其他相关任务，这样可以快速积累学分。

参与小游戏

在游戏中玩小游戏也可以获得一定的学分，虽然这种方式获得的学分较少，但也不失为一种积累经验的方式。

野外战斗

通过在野外进行战斗可以提升历练值，当历练值攒够200时，训练师等级会提升为训练师学徒。

天梯赛

玩家可以通过参加天梯赛并获取胜利来提升训练师等级。

完成特定任务或活动

例如，完成魔法日记中的主线任务，特别是当完成到一定程度时，可以获得宠物训练师称号，这也是提升训练师等级的一种方式。

组队练级

与其他玩家组队练级可以提高效率，在队伍中宠物之间可以相互配合，发挥出更大的战斗力，从而更快地提升等级。