在《魔兽世界》中，刷源生暗影比较快的方法是去以下区域：

纳格兰

纳格兰地区的暗影微粒主要集中于地图的大水晶周边。虽然怪物分布范围较广，但脚本和玩家较少，因此可以提供较稳定的刷怪体验。

地狱火半岛

地狱火半岛的泰罗卡森林道路旁边远征军物资库的左下角地域有大量的源生暗影产出，尤其是在3个暗影蓝胖的击杀点，有很高的概率掉落暗影微粒。

虚空风暴

在虚空风暴区域，可以通过击败突变体等怪物来获取暗影微粒。这儿的怪物刷新频率快，适合快速刷取。

综上所述，纳格兰的大水晶周边、地狱火半岛的泰罗卡森林道路旁以及虚空风暴的突变体怪物都是刷源生暗影的高效地点。建议优先选择纳格兰，因为怪物集中且掉率高。